Ankommen - Aufatmen - Auftanken.
Du hast einen langen Tag hinter dir – im Job, für die Familie, für andere. Diese 75 Minuten gehören nur dir.

In dieser Live-Yogastunde via Zoom kommen wir gemeinsam zur Ruhe. Bewusste Bewegung, ruhiger Atem, tiefe Entspannung – und das Gefühl danach, wieder bei dir zu sein. 

Was dich erwartet:

Eine sanfte Hatha-Praxis mit Körperhaltungen, Atemarbeit und zwei Entspannungsphasen – am Anfang und am Ende.

Für wen:

Für Frauen, die zur Ruhe kommen möchten – ob Anfängerin oder erfahren.

Wann: 

Jeden Dienstag: 18.00 - 19.15 Uhr

So geht's:

Nach der Buchung erhältst du deinen persönlichen Zoom-Link. Leg deine Matte bereit, such dir einen ruhigen Ort – und logge dich 5 Minuten vor Start ein.